Grupo “Optimiza Tu Vida” nace después de muchísimos años de trabajo con los pacientes de mi consulta, donde cada día me reafirmo en que para optimizar nuestra nutrición y tener una relación sana con la alimentación y con nuestro cuerpo, primero es
importante optimizar nuestra vida, es decir tener una relación equilibrada con nosotras mismas.
'Cuando seas una buena amiga de ti misma, tu situación también se volverá más amistosa.'
Tu manera de comer es un reflejo de tu interior y de tu vida. La comunidad nace de un deseo de ayudarte a que puedas equilibrar todas las áreas de tu vida, con el fin de que puedas disfrutar de una vida consciente, plena, llena de paz, amor (¡comenzando por el amor propio!), salud, satisfacción y alegría. Una vida en la cual disfrutas de la comida como una fuente de nutrientes y placer, y no como una fuente de calorías, control, remordimientos, culpa, compensación y tristeza. Una vida donde ya no te sientes sola: te sientes acompañada dentro del grupo y también aprendes a cómo convertirte en tu mejor amiga y no tenerle miedo a los momentos de soledad.
¿Es un grupo solo para personas que tienen mala relación con la comida o sufren el trastorno por atracón?
No, es un grupo para todos que desean mejorar su vida, crecer como personas, compartir con los demás, sentirse parte de un grupo lleno de apoyo y buena vibración.
¿Es un grupo sólo para mujeres?
No, es un grupo abierto para tod@s, pero como las mujeres forman el 95% de mi comunidad, me dirijo de esta forma
😁😁😁
Es una comunidad de personas que se reúnen para aprender, para ver que si para otros ha sido posible, lo es para ellos también. Para que puedan encontrar aquí un apoyo, y darles también este apoyo a los demás participantes del grupo.
El grupo ofrece un espacio de confianza, respeto, apertura y amabilidad, y pide a todos los participantes a que sea mutuo con los demás. Estamos creando entre todos un entorno seguro de apoyo, libre de prejuicios en el que las personas pueden compartir sus dudas, sus experiencias, sus aprendizajes, sus miedos, su incertidumbre – es decir todo lo relacionado con el lema
“Optimiza tu vida para optimizar tu nutrición”.
Aquí no juzgamos – aquí comprendemos, sentimos empatía y queremos ayudarle al otro.
En un entorno grupal, las personas pueden llevarse un aprendizaje gracias a las experiencias de los demás participantes, recibir ánimos, apoyo y motivación, y también sentirse responsables de mantener su compromiso con ellos mismos y con el grupo.
Se compartirá contenido y se realizarán charlas gratuitas en varios ámbitos: psiconutrición, alimentación consciente, movimiento consciente, desarrollo personal, terapias alternativas, espiritualidad, inteligencia emocional, inteligencia financiera… ¡y mucho más!
Todo ello para que puedas optimizar tu vida y no tengas que acudir a la comida o tratar otra sustancia o comportamiento como tu vía de escape del dolor, de los problemas, de la insatisfacción etc.(por ejemplo: alcohol, drogas, compras compulsivas, enamoramiento compulsivo, sexo compulsivo etc.). Estamos abiertos a recibir propuestas de temas, aquí cada voz cuenta 🙂
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mundo y compártela con los demás.
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