Mi nombre es Daria y estoy súper ilusionada de que formes parte de esta comunidad de vida sana y feliz – de una vida óptima en todos los aspectos. Soy psiconutricionista especializada en Trastorno por Atracón. Estoy aquí para ayudarte a optimizar tu vida, para que puedas optimizar tu nutrición. ¿Qué significa para mí optimizar la nutrición? Básicamente significa que junt@s podamos encontrar el equilibrio entre una nutrición saludable y el disfrutar de la comida. Es un concepto de equilibrio que siempre buscabas, ¿verdad?

Quiero decirte que tu dieta no es sólo lo que comes. Es lo que ves, lo que escuchas, es lo que lees y las personas con las que te relacionas… Te invito a que seas intencional en escoger lo que dejas entrar a tu cuerpo emocional, espiritual y físico si quieres estar san@ y feliz.

Mi misión es ayudarte de todo el corazón a que primero aprendas a amarte, a quererte, a cuidarte… Porque es el único camino para poder disfrutar de una nutrición óptima a nivel cuerpo, mente y alma. Para que nunca jamás tengas qué utilizar la comida para compensar carencias, tapar estrés, ansiedad o problemas.

Todo empieza en mi infancia. Una infancia feliz, llena de amor, pero al mismo tiempo con algunos miedos, incertidumbres, muchas inquietudes … Todo esto de alguna manera se manifestaba en varios problemas estomacales, dolores de mi barriguita y malestar digestivo. Ahora sé que una de las posibles razones fue que mi madre me daba alimentos con gluten ya durante los primeros meses de mi vida, sin darse cuenta y por supuesto sin mala intención. Pero es sólo una razón superficial, lo que más importa siempre es lo interior…

Cuando era muy pequeña tenía ciertas dificultades con el tema de la comida, comía lento pensando que no es correcto (por lo que decía mi abuela, mis profes en la guardería etc.), a veces no tenía mucho apetito, lo que me atraía era lo dulce, esto sí… ☺ Todavía me acuerdo que en la guardería siempre era yo la última en terminar de comer. Las profesoras se burlaban de mí, sin malas intenciones, pero se me quedó grabado en el subconsciente y me provocaba durante mucho tiempo una sensación de estrés e inferioridad.

Años después me doy cuenta que por naturaleza comía lento y de manera consciente, disfrutando de cada bocado, y como todos los niños, hasta la sensación de saciedad y ya está – como debe de ser. Ahora sé también que pasar por este proceso era necesario para que hoy en día pueda hacer lo que hago – ayudar a los demás con mi propio ejemplo, en las terapias individuales y grupales.